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22.08.2026

CREMIGER GRÜNER JALAPENO-DIP

Max Reiter
25.08.2026
Wenn du cremige Dips mit einem kleinen Kick liebst, solltest du diese grüne Sauce unbedingt ausprobieren. Sie wird einfach im Mixer zubereitet und bekommt durch frische Jalapeños und Kräuter ihre intensive grüne Farbe und ihren frischen Geschmack.
10Min. Gesamtzeit
10Min Arbeitszeit
Einfach Schwierigkeit
Cremig, frisch, würzig und mit genau der richtigen Schärfe: Diese Creamy Green Sauce ist der perfekte Dip für Tortilla-Chips, Tacos, Gemüse, Chicken, Fries und vieles mehr. Die Kombination aus cremigem Joghurt, frischen Jalapeños, Kräutern, Knoblauch und Limette macht den Dip unglaublich aromatisch und vielseitig.
— Max Reiter

ZUBEREITUNG

1. Zutaten vorbereiten

Die Jalapeños waschen, den Stiel entfernen und grob zerkleinern. Für eine mildere Creamy Green Sauce die Kerne und weißen Innenhäute entfernen. Knoblauch schälen. Koriander, Petersilie und Dill kurz waschen und grob hacken.

2. Zutaten mixen

Griechischen Joghurt, saure Sahne, Jalapeños, Koriander, Petersilie, Dill, Knoblauch und Limettensaft in einen Mixer oder Food Processor geben.

3. Cremig pürieren

Alle Zutaten etwa 20–30 Sekunden mixen, bis eine gleichmäßige, cremige und grüne Sauce entsteht. Falls die Sauce zu dick ist, nach und nach 1–2 EL Wasser hinzufügen.

4. Abschmecken

Die Creamy Green Sauce mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Für mehr Schärfe kannst du eine weitere Jalapeño oder etwas Cayennepfeffer hinzufügen.

5. Kurz ziehen lassen

Die Sauce schmeckt sofort, wird aber noch aromatischer, wenn sie vor dem Servieren etwa 10 Minuten im Kühlschrank durchzieht.

NÄHRWERTE PRO PORTION

45 kcal Kalorien
2 g Proteine
3 g Fett
2 g Kohlenhydrate

Wir freuen uns über deine Bewertung

Cremig, frisch, würzig und mit genau der richtigen Schärfe: Diese Creamy Green Sauce ist der perfekte Dip für Tortilla-Chips, Tacos, Gemüse, Chicken, Fries und vieles mehr. Die Kombination aus cremigem Joghurt, frischen Jalapeños, Kräutern, Knoblauch und Limette macht den Dip unglaublich aromatisch und vielseitig.
— Max Reiter

ZUBEREITUNG

1. Zutaten vorbereiten

Die Jalapeños waschen, den Stiel entfernen und grob zerkleinern. Für eine mildere Creamy Green Sauce die Kerne und weißen Innenhäute entfernen. Knoblauch schälen. Koriander, Petersilie und Dill kurz waschen und grob hacken.

2. Zutaten mixen

Griechischen Joghurt, saure Sahne, Jalapeños, Koriander, Petersilie, Dill, Knoblauch und Limettensaft in einen Mixer oder Food Processor geben.

3. Cremig pürieren

Alle Zutaten etwa 20–30 Sekunden mixen, bis eine gleichmäßige, cremige und grüne Sauce entsteht. Falls die Sauce zu dick ist, nach und nach 1–2 EL Wasser hinzufügen.

4. Abschmecken

Die Creamy Green Sauce mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Für mehr Schärfe kannst du eine weitere Jalapeño oder etwas Cayennepfeffer hinzufügen.

5. Kurz ziehen lassen

Die Sauce schmeckt sofort, wird aber noch aromatischer, wenn sie vor dem Servieren etwa 10 Minuten im Kühlschrank durchzieht.

NÄHRWERTE PRO PORTION

45 kcal Kalorien
2 g Proteine
3 g Fett
2 g Kohlenhydrate

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These products come from organic farms that use a method of cultivation and breeding without artificial pesticides, chemical fertilizers or antibiotics.
CREMIGER GRÜNER JALAPENO-DIP
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